DİKKATİ YOĞUNLAŞTIRMA (KONSANTRASYON)
DİKKATİ YOĞUNLAŞTIRMA (KONSANTRASYON) Konsantrasyon zihnin sürekli elde tutamayacağı bir durumdur. Konsantrasyonu sağlamak için ne kadar uğraşır ve kendinizi ne kadar zorlarsanız yoğunlaşmanız da o kadar zor olacaktır. Bu yüzden konsantrasyonu geliştirmek için kullanılan yöntemler dolaylıdır. Mesela; zihnin ilgisini çeken dış uyaranları elemek konsantrasyonu kolaylaştırır. Dikkat bozukluğu size üç mesaj verir: Beyninizi çalışma talimatına uygun kullanmıyorsunuz […]